正しいノートの取り方。「書く」より重要な○○とは?

高校に入ってから「書く」という作業が圧倒的に減った。

ボクが情報処理科だからかもしれません。

授業でもパソコンを使うし、わからないことはスマホで調べる。

長い文章はAIに要約させる・・・。

この状況、ボクの「文字嫌い」が、ますます進行してる気がする💦

でも!

だとしても「書く」という作業に必要性を感じてなかった。

口で言ったことを文字お越ししてくれる時代。

「書く」は時間の無駄でしょ! ぐらいに思ってた。

でも最近、ある研究を知ってチョット考えをあらため中。

その研究と言うのが・・・

紙のノートが脳を活性化させるという研究

東京大学大学院教授で、言語脳科学を研究する酒井邦嘉氏。

酒井先生は、

紙の手帳、スマホ、タブレットの違いによって、記憶や脳活動にどんな違いが出るのか?

という実験を行ったんです。

実験に参加したのは18〜29歳の48人。

まず「紙の手帳」「タブレット」「スマホ」の3グループに分ける。

次に、会話文に出てくる予定をそれぞれの方法で記録。

1時間後、予定に関する問題に答えてもらい、そのときの脳活動をMRIで測定する。

その結果、

紙の手帳を使ったグループでは、記憶や言語処理に関係する脳領域の活動が高くなっていた。

酒井先生は、紙には電子機器にない特徴があると考えています。

例えば、

「あのページの右上に書いた」

「この図の横にメモした」

といったように、紙の場合は書いた内容と場所が一緒に記憶される。

こうした 空間的な情報が、思い出すときの手がかりになる というわけです。

引用元はこちら👇

さらに酒井先生は、手書きを

「遅い」からイイ

と言っており、その効果も紹介してます。

講演中「手書きでメモした人」と「パソコンでメモした人」を比較。

すると、内容の理解が必要な問題では、手書きした人の方が成績が良かった そうです。

なぜか?

パソコンは速く入力できる。

だから、聞いた内容をそのまま入力できてしまう。

でも、手書きは遅い。

全部書いたら置いてかれる。

だから、

何が大事なのかを考える
↓
キーワードを選ぶ
↓
短くまとめる
↓
考えながらノートにとる

という作業が必要になる。

つまり、頭の中で「整理」してから記録する といわけ。

これって、自分の頭で「要約」してるってことだよね。。

酒井氏は、使うメディアによって「情報の咀嚼のしかたが変わってくる」と説明しています。

この発言を要約したいよね(笑)

引用元はこちら👇

でも、ひとつ疑問がある。

「空間情報の記憶」と「整理」

それって

PCでも出来るんじゃね?

ボクが一番引っかかったのが

「PCの場合、聞いた内容をそのまま入力できてしまう」

と言う点。

話してるスピードでのタイピングなんて一般的じゃないでしょ!

少なくともボクにはムリ!

じゃあ、どうするか?

何が大事なのかを考える
↓
キーワードを選ぶ
↓
短くまとめる
↓
考えながらPCに入力する

これならノートへの記帳と一緒なんでは?

また「どこに書いたか」という空間情報の記憶にしても

「あれ、どこに保存したっけ?」

って考えるのはPCでも同じでは?

でも、残念なことに酒井先生の研究ではそこまでは載ってないんだよね。

なので、これはわからない。

ただ、少なくとも「考えながらの作業」はPCでもできる。

そう考えると、ボクなりの結論は、

「何を書くかを自分で考える」

つまり、

「頭のなかで整理する」

これが、物事を理解する上で最も重要なのかもしれない。

知らんけど。

でも、そう考えると、世間でよく言う

頭のいい奴ほどノートが汚い

って言うのも納得。

自分に必要なことだけ書く。

つまり、頭のなかで整理して書き留めるわけだ。

それに、自分が読むだけだからキレイに書く必要もない。

う〜ん、もっと早く知りたかった…。

そう考えると「黒板をキレイにノートに写す」という作業はホント無意味だな。

もちろん、そうする自分が悪いんだけど。

でも授業のやり方にも問題あるんじゃないの?

今、あらためて自分のノートを眺めてみたんだけど

参考書レベルにキレイ💦

だめだこりゃ。

この記事を書いた人

粥川 小鉄のアバター 粥川 小鉄 webクリエイター

2010年 9月生まれ
2026年 4月名古屋市立工芸高等学校情報科入学
2026年 7月起業
ITパスポート・基本情報技術者検定 取得予定(笑)

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